|
Panika/fobie
|
Andaaaaa - 22.9.2015 14:05:57
Hezký den,v poslední době (cca 2 roky) trpím nějakou formou fobie či jak to nazvat.Abych byla přesnější - když jsem na nějakém místě, kde jsem nervózní (zubař, kadeřník, doktor, pohovor...), tak se mi buď udělá zle a začnu natahovat, nebo se mi prostě začne točit hlava a mám pocit, že se každou chvíli pozvracím. Nejraději bych chtěla prostě utéct. Naposledy se mi to stalo v jeskyni, když jsme se dostali hlouběji do podzemí - začala na mě jít panika a chtěla jsem utéct, naštěstí jsem se silou vůle donutila dýchat a přešlo to, nicméně celou prohlídku jsem byla ve stresu,aby to zase nepřišlo. Přitom do jeskyní jsem chodila vždy ráda. Nebo jsem na schůzce, a opět se mi začne točit hlava a nejraději bych utekla... Přitom když jsem na tom stejném místě, ale z jiného důvodu (u zubaře pouze pro papíry, u kadeřníka jen na domluvu schůzky, u doktora s babičkou...), tak jsem v pohodě a tento problém nemám.Přemýšlím již dlouho a velmi intenzivně, čím to může být, co toto spustilo. Nepřišla jsem na nic, jen si vzpomínám, že asi před těma dvěma lety u zubaře mi sestřička dala trubičku a zřejmě se nějak špatně dotkla krku a začalo mě natahovat. Takto to bohužel pokračovalo celé ošetření a já vyšla úplně vyčerpaná. Nicméně v poslední době jsem byla několikrát u zubního a nestalo se mi to ani jednou, přesto před každou návštěvou jsem šíleně ve stresu a myslím na to v podstatě denně, jen co odejdu z předešlé návštěvy. Zubní o tom ví a snaží se mi pomoci, nicméně nic nezabírá, vždy tam ležím, dlaně ledové a mokré a srdce mi tluče jak o závod. Avšak toto bylo fyzického původu a má iracionální fobie je evidentně původu psychického.Co jsem tak vysledovala, tak se domnívám, že se to stává tehdy, kdy mám pocit, že nemůžu svobodně vstát a odejít. U kadeřníka sedím, je mi to velmi příjemné, přesto mám v sobě pořád onu paniku a v podstatě celou dobu myslím, co si asi pán řekne, když mu sdělím, že se mi udělalo zle a potřebuji na záchod, nebo když prostě uteču.Jen pro upřesnění dodávám, že je mi 28 let a pracuji jako učitelka (opět další handicap - když mi má přijít do hodiny inspekce či ředitel, je mi zle. Což je asi normální, nicméně když jdu po chodbě a natahuji, tak to opravdu není nic normálního).Zkoušela jsem nejrůznější věci - logicky si uvědomit, že se mi nic nestane, že v podstatě můžu odejít, za každou takovou návštěvu se odměnit... Nic však nezabíralo. Uvažovala jsem už i nad nějakými léky, které by pomohly a zklidnily mě, ale zase nechci býti závislá.Tato moje fobie/panika (nevím jak to nazvat) mi dost ztrpčuje normální život. Proto budu nesmírně šťastná a vděčná za něco, co mi pomůže.Mockrát Vám děkuji za Váš čas,Janotková
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Panika/fobie
Dobrý deň Andaaaaa. Občas sa stane, že človek nadmerne pociťuje stres a je to až také, že mu je na zvracanie. Racionalizácia je veľmi dobrý spôsob, ako sa ukľudniť, ale je nutné uvedomovať si aj to, čoho sa bojíte. Môžete sa posilňovať a hovoriť si, že nič sa Vám nestane, ale môžete sa aj sama seba spýtať: čoho sa bojíš? Píšte si otázky na papier a rovno si k nim napíšte aj odpovede. Pociťovať stres, že idete k zubárovi je normálne, ale nemalo by Vám to brániť k zubárovi ísť. Zásada aj je, že sa nevyhýbajte veciam, ktoré sú Vám nepríjemné, ale vždy si rozoberte čo sa deje. Ak sa posilňujete, tak skúste pozitívne formulovať: "zvládneš to, aj minule ti bolo zle a nakoniec to nebolo také ako si si predstavovala." A tiež, často sa stáva, že ľudia sa boja vecí, ktoré sa ešte ani nestali. Skúste si viac uvedomovať, čo je "tu a teraz", nie čo bude. Ak by ste si sama s týmto problémom nevedeli pomôcť, odporúčam vyhľadať psychoterapeuta.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Panika/fobie - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Panika/fobie
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Canihua - WOLFBERRY Canihua BIO 200 g
Vložil: Hana Součková
2025-05-20 13:52:55
Dobrý den, máte skladem Canihuu? Pokud ne, víte nějaký termín naskladnění? Děkuji Součková...
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
- Cysta na mozku miminka?
Vložil: Monika Kelnarova
2025-05-02 17:07:13
Dobry den,chci se zeptat na ultrazvuku mi zjistili ze miminko ma na mozku cystu choroidalniho plexu v levo i vpravo,se chci zeptat co to znamena a zda za jak dlouho to zmizi a zda to neni vazny děkuji Kelnarova ...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,... |
|
